Los médicos recuerdan la importancia de mantener la temperatura corporal por debajo de los 37 grados centígrados

MDS/DICYT Ante el incremento de las temperaturas que se ha producido en los últimos días en España la Sociedad Castellana y Leonesa de Medicina de Familia y Comunitaria (Socalemfyc) aconseja a la población que beba con frecuencia agua para reponer el líquido y los minerales que se pierden con el sudor, ya que para que el cuerpo funcione con normalidad, se necesita mantener una temperatura constante por debajo de los 37º centígrados. Por ello, cuando sube la temperatura en los días de mucho calor el organismo pone en marcha sus mecanismos de defensa, para lo cual inicia la expulsión del calor a través del sudor.

La forma de actuar del organismo es similar a la de un sistema de refrigeración en el que el cuerpo se enfría mediante la expulsión de agua y minerales (sal y otros). De tal manera que cuanto más calor hace mayor es la cantidad de sudor que se produce. Pero para que este mecanismo funcione correctamente es imprescindible que el cuerpo esté bien hidratad, según la información de Socalemfyc recogida por DICYT. "Cualquier persona puede verse afectada por el calor, ya sea mayor, joven o sana" indican desde Socalemfyc, por lo que los facultativos insisten en que toda la población debe evitar situaciones de riesgo como hacer deporte en las horas centrales del día.

En este sentido los médicos subrayan que los grupos de población con un mayor riesgo ente el aumento brusco de las temperaturas son: las personas mayores de 65 años, los enfermos crónicos que necesitan tratamientos con varios medicamentos, personas muy obesas que tienen abundante sudor, enfermos mentales con cierta gravedad en especial si padecen enfermedades graves o trastornos psicóticos y menores de cuatro años.

Además, "en la medida de lo posible hay que dejar la actividad física para primer o última hora del día", advierten los médicos, al tiempo que apuntan que "también es muy importante que las personas que trabajan a pleno sol protejan su cabeza con un sombrero, y su cuerpo de forma ligera, preferiblemente con tejidos de algodón y transpirable". Actualmente, existen prendas especiales para la exposición al sol con tejidos específicos protectores de los rayos solares. "Resulta imprescindible que estas personas beban agua de forma abundante, entre dos y cuatro vasos de agua fresca por hora", recomiendan.

Tularemia

Por otro lado, según las mismas fuentes, en los últimos meses algunas zonas de la Comunidad se han visto afectadas por casos de tularemia, y por ello, Así, los médicos aconsejan evitar el contacto directo con roedores muertos, tales como topillos, conejos o liebres, y otros posibles animales afectados. En el caso de tener que manipularlos siempre hay que "hacer uso de material de protección como guantes o mascarillas". Finalmente, si aparecen zonas inflamadas en la piel o fiebre elevada de forma prolongada se debe consultar inmediatamente con un centro de salud.