Universidade de Salamanca estuda efeitos da atividade física em idosos

JPA/DICYT Pesquisadores da Escola Universitária de Enfermagem e Fisioterapia da Universidade de Salamanca acompanham pessoas idosas que participam nos programas de atividades físicas ofertados pela Prefeitura de Salamanca com o objetivo de saber qual é a influência que este tipo de intervenção tem sobre a saúde dos participantes. As atividades são realizadas com um grupo muito estável de pessoas e permitiram tirar conclusões válidas para trabalhos científicos.

José Ignacio Calvo Arenillas, cientista do Departamento de Física, Engenharia e Radiologia Médica da Universidade de Salamanca e responsável por esta linha de pesquisa em envelhecimento, denomina estas atividades relacionadas com o envelhecimento ativo “revitalização geriátrica”. “Cerca de 500 pessoas idosas realizam atividades desenvolvidas por nós, as quais revisamos todos os anos por pelo menos duas vezes para saber como influenciam na saúde”, comenta em declarações a DiCYT.

Do ponto de vista da pesquisa, esta linha de trabalho resultou em “uma produção científica importante”, com o desenvolvimento de várias teses doutorais nos últimos anos. Atualmente, seis bolsistas da área de Fisioterapia, cinco fisioterapeutas e uma terapeuta ocupacional encarregam-se de realizar com os idosos três sessões por semana em distintos centros municipais.

Os pesquisadores afirmam que o programa de atividades é como um medicamento que está agindo em seu organismo e retarda a deterioração física. “É um programa de atividade física moderada, realizada três vezes por semana durante 50 ou 55 minutos”, comenta. Trata-se de exercícios aeróbicos complementados com informação sobre aspectos como a importância das posturas ou de exercitar a memória.

Além disso, atualmente há dois programas satélites: o controle do solo pélvico, para evitar perdas de urina em senhoras idosas através do reforço da musculatura pélvica, e a ginástica respiratória, para desabituar-se do tabaco, a qual completa os efeitos positivos de deixar de fumar, fazendo que os ex-fumantes respirem e caminhem melhor.

O objetivo dos cientistas é aprofundar esta linha de pesquisa, “ainda que se trate de uma população já treinada”, porque a maioria dos participantes já estão neste tipo de programas há vários anos, e isto faz com que mudanças em suas condiçoes físicas sejam mínimas. “É um grupo bastante estável, mas estabelecemos sistemas para que entrem pessoas novas”, comenta o especialista.

O exercício em pessoas idosas previne o surgimento de problemas capazes de fazer com que idosos percam sua independência e os aproxima a algumas deficiências como: síndromes do aparelho respiratório, dificuldades do aparelho locomotor e patologias vasculares, dentre outras.