La Universidad colaborará con el Ayuntamiento para evaluar los beneficios del ejercicio físico en personas mayores

NGM/DICYT El Ayuntamiento ayudará a los mayores tener una mejor calidad de vida y un envejecimiento saludable a través de la realización de actividades físicas. Bajo el nombre Paso a paso se ha presentado esta campaña dirigida a personas de más de 65 años que tienen una vida sedentaria. Profesionales de la Escuela de Enfermería de la Universidad de Salamanca evaluarán física y psicológicamente a los participantes para calcular la intensidad y duración de los ejercicios que deben llevar a cabo y para cotejar las mejoras que experimenten desde el inicio de la campaña hasta el final.

Los mayores que lleven una vida sedentaria y hábitos no saludables son el objetivo de esta iniciativa, en la que realizarán un circuito al aire libre de aproximadamente 45 minutos, cuatro días a la semana en horario de mañana y tarde. Las sesiones iniciales se llevarán a cabo con un monitor y tendrán una duración de 10 a 15 minutos, a los que posteriormente se irán añadiendo dos minutos en cada sesión hasta llegar al tiempo total establecido.

Las mejoras en las personas que realicen la actividad se medirán a través de exhaustivas pruebas realizadas por profesionales de la Escuela de Enfermería. La concejala de mayores, Clarisa Molina, explica que “la prueba permitirá valorar la intensidad del ejercicio físico adecuado a cada uno de los participantes, y servirá para que la persona conozca, una vez finalizado el programa, las mejoras conseguidas en su salud física y psicológica”.