EL Aula de Estimulación Mental y Memoria del Ayuntamiento trabaja con 600 mayores de Ávila para prevenir las demencias

MMG /DICYT Lo que se ejercita se mejora y lo que no, se pierde. Éste podría ser, a grandes rasgos, el lema del Aula de Estimulación Mental y Memoria del Ayuntamiento de Ávila, por la que este curso están pasando algo más de 600 personas mayores de 50 años de edad. Y todas tienen algo en común: su interés por mantener en forma sus mentes una vez que, la mayoría de ellos, se ha retirado de la vida laboral después de la jubilación.

Para ello han optado por unirse a un grupo que crece cada año y que tiene como principal objetivo "estimular la memoria para prevenir las demencias". Así lo asegura Cristina Fernández, una de las psicólogas del equipo de monitores que se completa con otro psicólogo y dos pedagogos.

Lo primero que se ejercita en este Aula de Estimulación Mental y Memoria es la atención, ya que, tal y como explica la psicóloga, ésta puede ser considerada "la puerta" de la memoria. "Trabajamos la agilidad mental, el lenguaje, el cálculo, la comprensión lectora... En definitiva, ejercicios que les pueden servir en la vida diaria", recalca Fernández, quien tiene claro que asistir con regularidad a sus clases acaba dando frutos. "Sí que se notan los resultados", dice. De hecho, cuenta que nada más comenzar el curso se hace una evaluación, que se repite al acabar el año, y que ofrece siempre resultados muy esperanzadores. "Ellos notan que no pierden memoria", recalca la psicóloga.

Y es que, tal y como ella misma explica, los científicos han observado que las neuronas que trabajan se vuelven a regenerar. "Es lo que se conoce como plasticidad neuronal, que funciona si se hacen ejercicios", continúa la experta. Unos ejercicios que llegan en forma de fichas diseñadas para hacer trabajar cada una de las partes del cerebro. "Si el cerebro deja de trabajar es cuando pueden aparecer las demencias", avisa.

Tanto Cristina Fernández como el resto de profesionales que trabaja en el Aula de Estimulación Mental y Memoria recorren la ciudad y los barrios anexionados para que no quede ninguna persona interesada sin asistir a sus clases, que se reparten en 28 grupos de entre 15 y 35 alumnos. "Vienen mucho más las mujeres, aunque curiosamente, el más veterano, es un hombre de 94 años".